Sig mig, hvornår har du sidst forkælet din krop? Nej, vi taler ikke om smarte spabehandlinger eller dyre salonbehandlinger. Vi taler om skrubning.
Eksperter er enige om, at huden ikke kan se godt ud og føle sig godt tilpas, hvis den kun bliver renset og fugtet. En skrubbe er en grundlæggende nødvendighed.
Hvorfor skrubbe
Skrubning er processen med mekanisk eksfoliering af huden. Hvorfor eksfoliere din hud? Enkelt – for at fjerne døde hudceller og dermed stimulere cellefornyelsen, forbedre mikrocirkulationen, ilte cellerne og stimulere produktionen af elastin.
En anden bonus er, at regelmæssig eksfoliering hjælper med at øge virkningen af bodylotions og cremer, fordi de aktive ingredienser trænger dybere ind.
Hvis man derimod forsømmer at skrubbe kroppen, kan det føre til folliculitis (betændelse i hårsækken), fortykkelse af hornlaget, en grå hudtone og tab af fasthed. Processen med hudcellefornyelse vil gradvist blive langsommere, og hudtonen vil blive mindre, og hudens “åndedræt” vil ikke være så intenst.
Typer af bodyscrubs
Der kan skelnes mellem to metoder til skrubning. Den første er med kosmetiske produkter, og den anden er med en børste (børstning).
Kosmetiske scrubs adskiller sig fra hinanden ved typen af slibepartikler. Det kan f.eks. være salt- eller sukkerkrystaller (deraf navnet salt- eller sukkerskrub), malede sten fra frugter og bær – abrikoser, druer, mandler eller kaffebønner.
Sådan bruger du en bodyscrub korrekt
Tro ikke, at sart og følsom hud ikke har brug for at blive skrubbet. Det er nødvendigt og velegnet til alle hudtyper. Det er bare vigtigt at vælge den rigtige scrub og bruge den korrekt.
Du kan skrubbe din hud både på tør og fugtig hud
Hvis din hud er tør eller følsom, skal du vælge en scrub, der er beriget med plejende olier, og du skal ikke anvende den på tør hud, men på en fugtig hud. Dette gør skrubbeprocessen mere skånsom.
Brug scrubben flere gange om ugen
Det anbefales at bruge scrubben mindst tre gange om ugen. Nogle producenter tilføjer små mængder af eksfolierende partikler til brusegele – sådanne formler kan bruges dagligt.
Massér huden godt
Gnid scrubben, indtil den har dækket hele kroppens overflade. Gør dette med begge hænder, og arbejd fra fødderne og op mod nakken.
Hvis du bruger salt eller sukker, skal du massere huden, indtil partiklerne er helt opløst.
Husk kontraindikationerne
Den eneste indlysende kontraindikation for skrubning er tilstedeværelsen af åbne sår, sår og betændelse. Eksperter anbefaler også, at du undlader at bruge scrubs, hvis din hud er meget tør og irriteret.
Graviditet er ikke en klar kontraindikation for brug af både børster og kosmetiske skrubber. Husk, at kemiske peelinger, der indeholder syrer, bedst undgås under graviditet og amning.
Pas på din hud efter skrubning
Efter endt scrubning er det vigtigt at påføre kroppen en fugtigheds- eller nærende creme. Cremen skal vælges efter dine behov.
Du kan bruge olie, hvis din hud er tør eller dehydreret.
