Spring til indhold
Forsiden » Familie og børn » Computerafhængighed hos unge

Computerafhængighed hos unge



Hvad er computerafhængighed?

Teenagere, der vokser op i teknologiens tidsalder, står over for nye udfordringer, som var fremmede for tidligere generationer. Internettet har frembragt innovative metoder til socialisering. Nogle af dem er stadig ukendte med hensyn til deres potentiale for godt og ondt. For børn og unge med problemer på andre områder af livet er internettet og computeren ofte forbundet med en risiko for afhængighed.

Selv om nogle mennesker stadig ser det som et forældrespørgsmål, er der mange eksperter, der betragter computerafhængighed blandt unge som et reelt problem, der fortjener at blive undersøgt nærmere. Faktisk er denne afhængighed blevet seriøst overvejet til optagelse i den femte udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Arbejdsgruppen vedrørende stofmisbrugsforstyrrelser anbefalede specifikt, at computerafhængighed optages i DSM-5-bilaget, og opfordrede til yderligere forskning.

Typer af computerafhængighed

Afhængighed i enhver form har visse karakteristiske træk, som har tendens til at blive mere tydelige med tiden. De fleste teenagere kan finde en naturlig balance mellem computere, studier og venner, men andre bruger for meget tid på computeren.

En teenager, der bruger mere og mere tid på computeren, udvikler en tvangsmæssig adfærdsforstyrrelse, som får ham eller hende til at længes efter de samme ting. Ligesom ved enhver anden form for afhængighed viser fysiske tegn, som f.eks. konstant træthed eller udmattelse, sig tydeligt. Uden at de selv er klar over det, begynder teenagere at forsømme andre vigtige områder af livet, som engang var vigtige for dem.

De mest almindelige former for computerafhængighed blandt teenagere er:

Spilleafhængighed

Dette er den mest almindelige afhængighed blandt teenagere, da alle børn elsker at spille spil fra en tidlig alder, og der findes computerspil for enhver smag på internettet. Det indikerer, at teenageren bruger al sin fritid på computerspil. Realistisk og intens grafik skaber en virtuel virkelighed, hvor børnene er fordybet “på hovedet”.

Computerspilsudviklere forsøger at skabe et populært og interessant spil, som vil vække de fleste teenageres interesse. Spil som World of Warcraft og Everquest øger sandsynligheden for afhængighed: daglige udfordringer og belønninger tilskynder dem til at spille spillet hver dag.

Online afhængighed

Ifølge statistikker for 2020 er næsten alle teenagere på 7 år og derover registreret på sociale medier. Generte drenge og piger, der har svært ved at få venner i det virkelige liv, finder en løsning på deres problem på de sociale medier. I virtual reality er det lettere at indlede en samtale og tale om sig selv, når man sidder foran en computer. Men faktisk kan sociale netværk gøre situationen værre: Hver dag bliver det sværere at få bekendtskaber i det virkelige liv, og det bliver sjovere og sjovere at chatte online.

Surfing på nettet

En afhængighed hos børn, der viser sig som formålsløs “surfing” på forskellige websteder, fordi de keder sig og ikke ved, hvordan de skal bruge deres fritid.

Årsager til afhængighed hos teenagere

Sociale problemer og hormonelle problemer kan gøre teenageårene særligt vanskelige for nogle unge mennesker. Teenagere, der uden held forsøger at få nye bekendtskaber og finde sig til rette med nye venner, er i farezonen. Ifølge University of Washington-lægernes hjemmeside kan nogle teenagere føle sig mere trygge ved at interagere med jævnaldrende online, hvilket yderligere kan puste til computerafhængighed.

Der er mange årsager til teenageres computerafhængighed:

  • kedsomhed,
  • nysgerrighed,
  • andres og venners indflydelse,
  • den interesse, som reklamer vækker,
  • mangel på opmærksomhed og interaktion,
  • familieproblemer,
  • stress,
  • ensomhed,
  • ulige behandling af børn,
  • social frygt,
  • usikkerhed,
  • komplekser.

De mest sårbare er unge i alderen 7-14 år, som:

  • kan ikke passe ind socialt, bliver mobbet af deres jævnaldrende og har ingen venner,
  • får kun lidt opmærksomhed fra forældrene, som ofte har travlt på arbejde eller med andre børn,
  • ved ikke, hvad de skal bruge deres fritid på, har ingen hobbyer, deltager ikke i klubber og bruger ikke meget tid på at studere.

Hvordan kan du se, om dit barn har et problem?

De grundlæggende elementer i teenagecomputerafhængighed ligner dem, der kendetegner enhver anden afhængighed. Hvis du bemærker mindst et par af følgende tegn hos dit barn, er det et rødt flag.

De vigtigste tegn på computerafhængighed er:

1. det meste af fritiden tilbringer barnet foran computeren eller med at spille videospil.

2. Barnet falder ofte i søvn i skolen, sakker bagud i forhold til sine jævnaldrende, misser opgaver og får dårlige karakterer.



3. Barnet lyver om brugen af computeren og om den tid, det bruger på internettet, og skjuler apparatet, når voksne ser det.

4. Når barnet vælger at tilbringe tid ved computeren eller se venner, opgiver det sine yndlingsaktiviteter og kommunikation med venner til fordel for den virtuelle virkelighed.

5. Barnets humør bliver dårligere, og det bliver irritabelt, når det ikke spiller videospil eller ikke har adgang til en computer.

6. Når man forsøger at distrahere eller fjerne computeren, kan barnet blive aggressivt, ængsteligt og deprimeret.

7. Ukendte udtryk dukker op i barnets tale og forbindes med computerspil.

Fysiske symptomer

  1. Søvnløshed og øget træthed.
  2. Humørsvingninger.
  3. Nedsat immunitet.
  4. Dårlig ernæring (nægter at spise for at holde sig online) og dårlig appetit.
  5. Forsømmelse af personlig hygiejne (igen for at fokusere på onlineaktiviteter).
  6. Hovedpine, ryg- og nakkesmerter.
  7. Tørre øjne og synsproblemer.
  8. Karpaltunnelsyndrom (smerter i håndleddet, der er forbundet med gentagne bevægelser, f.eks. overdreven brug af tastatur) .

At kunne afgøre, om din teenager har brug for behandling for computerafhængighed, er det første skridt til at få den hjælp, han eller hun har brug for. Selv om behandlingen kan virke ekstrem, kan virkningerne af afhængighed forværres med tiden, hvis den ikke behandles.

Faser og konsekvenser af afhængighed

Opkomsten og udviklingen af computerafhængighed hos unge kan inddeles i tre faser:

Den milde forelskelse

Dette er den indledende fase, hvor teenageren har en svag interesse for spil og internettet. Det begynder for det meste, når barnet prøver at spille et computerspil for første gang. Han begynder at kunne lide computergrafikken, de klare farver og de ledsagende lyde, der efterligner det virkelige liv eller populære fantasihistorier. Når barnet ikke har adgang til en computer, oplever det ikke nogen udpræget negative følelser.

Forelskelse

Teenagere kommer ind i denne fase, når deres fascination for computeren gradvist stiger, og de ønsker at bruge mere tid på nettet. Der kan ses en betydelig stigning i den tid, der bruges online (mere end 3 timer om dagen).

En teenagers motivation for at lære falder, hans karakterer falder, og hans følelsesmæssige tone stiger, når han spiller spil. Uden regelmæssig adgang til en computer udviser barnet en stærk negativ følelsesmæssig reaktion, som normalt er kortvarig. I denne fase kan de hjælpes på egen hånd, uden hjælp fra psykologer eller psykoterapeuter.

Afhængighedsfase

I denne fase er den unge helt afhængig af computeren og har ingen kontrol over den tid, han/hun bruger på den. Lysten til at bruge computeren bliver så stærk, at barnet måske ikke længere lægger mærke til andre mennesker omkring sig, herunder familiemedlemmer. Læring, uregelmæssig spisning, forsømmelse af personlig hygiejne og søvnløshed bliver mere udtalt. Hvis barnet ikke har konstant adgang til en computer, bliver det meget nervøst, aggressivt, ængsteligt og deprimeret.

Til gengæld vil internetafhængighed medføre forskellige fysiske og psykologiske problemer, der kræver specialiseret indgriben. En teenager med computerafhængighed mister evnen til at kommunikere live, hvilket komplicerer deres liv i samfundet og gør dem på en måde mere sårbare over for andre.